日前，2018年的诺贝尔生理学或医学奖刚刚尘埃落定，而2017年的这个奖，则被授予了3位美国科学家，以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。

他们研究发现，当人的生物钟与地球旋转保持同步时，最为健康。

那么，问题来了，“生物钟”到底是个什么东东呢？为什么会有这样的现象呢？

今天我们就给大家来简单地科普一下。

“生物钟”它到底是什么？

生物钟，它好比我们身体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。

生物钟控制着我们的昼夜作息，控制着我们的生理状态适应个环境。生物钟预期并调控我们的生理以适应日常中的不同阶段。

合理的生物钟有助于调节睡眠模式、饮食行为、激素释放、血压和体温。所谓生物钟，通俗的讲就是让我们在正确的时间做正确的事情，这些也与我们的幸福和健康息息相关。

发现生物钟基因的奥秘

在我们生理机制的众多复杂过程都有生物钟的影响。

1971年，美国加州理工学院的教授Seymour Benzer和他的学生RonaldKonopka以果蝇为模型，研究可以控制果蝇昼夜节律的基因。他们证实了一个未知基因的变异可以破坏果蝇的生物钟。后来，纽约洛克菲勒大学的Michael Young教授成功分离出这个“周期”（Period）基因，简称Per基因。

果蝇

1984年，波士顿的布兰迪斯大学的Jeffrey Hall 和Michael Rosebush与纽约洛克菲勒大学的 Michael Young教授合作研究果蝇来解释生物钟是如何运作的。后来成功分离出这个“周期”（Period）基因，PER蛋白浓度在24小时周期中波动，和昼夜节律同步。

发现Per基因是人们认识生物钟的一个良好开端，但是只靠这个基因还是无法解释为何人体具有24小时节律以及在白昼和黑夜有不同的行为的机理。

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